Fitbloggin vendredi – brise-petit!
Morning est tout le monde content que ce soit vendredi ?! Parce que j’étais hors de la ville lundi et mardi, j’ai beaucoup de trucs de blog / écriture à faire avant le week-end (désolé si j’ai négligé vos e-mails – je suis dessus!).
Mais, avant de me rendre au travail, je dois passer dans un 10 miler! Parce que je coache maintenant un groupe de course Maillots LOSC Lille récréatif (qui ne contribue pas vraiment à ma formation personnelle), je dois faire mes longues courses vendredi. Je suis une “créature d’habitude”, donc c’est tellement bizarre. Mais, je suis habillé et je me suis alimenté avec un bagel et un café glacé pendant que nous parlons communiquer Maillots Ajax via Internet
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Je porte mon t-shirt technologique du Black Cat 10 miler. La raison pour laquelle je cours est pour la chemise, mais beaucoup de t-shirts que j’ai obtenus cette saison étaient à manches longues ?! Maintenant, je dois les retirer parce que ça va se réchauffer pour cela à SoCal.
* Notez le gâteau en arrière-plan, parce que j’ai fait la nuit dernière…
Cela fait partie d’une série de messages menant à la conférence Fitbloggin. Je vais parler sur les blogs 101: commencer dans des blogs sur la vie saine.
Aujourd’hui, nous parlons de mon sujet préféré – de la nourriture! Le petit-déjeuner Fitbloggin de vendredi sera parrainé par Maillots Uruguay Attune.
Nous apprécierons…
Céréales de l’oncle Sam
Original
Fraise
Miel amande
Erewhon Certifié Gluten Totally Free Céréals
Riz brun croustillant – sans gluten
Riz brun croustillant avec des baies mélangées
Flocons de maïs
Vendredi également, Attune parraine une conversation avec la diététicienne enregistrée, Janel Ovrut. La section s’appelle «Allez avec votre intestin: comment la nutrition et la digestion affectent vos performances». Si vous avez une question à laquelle vous voulez répondre par un point, allez ici et demandez!
Comme si cela n’était pas assez ravi, Attune donne un billet pour Fitbloggin plus 500 $ vers l’hôtel ou le vol! Incroyable, non ?!
Pour entrer: allez ici et discutez pourquoi vous devriez être le gagnant!
Le concours se déroulera du vendredi 22 avril au vendredi 30 avril à 9 h 59 à 10 h.
D’accord, je suis parti courir. Ironiquement, je pense que je vais me rendre à mon lieu de course préféré parce que mon itinéraire local m’a baissé n’a pas fonctionné la semaine dernière. Je ferais mieux de faire des choix adaptés à la Terre le reste de la journée !!!
Question: Êtes-vous aussi une créature de pratique avec vos séances d’entraînement?
Aussi longtemps que je me souvienne, j’ai fait mes longues courses le samedi. C’est très étrange de les faire vendredi même si ce n’est qu’un jour de congé?!?!
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